一、矫正脊柱
孩子处于成长发育过程中，容易出现很多问题。合适的床垫可以帮助孩子矫正脊柱，防止驼背的发生。它能在睡眠中给人体更好的支撑，使睡眠质量更好。
二、改善腰椎
床垫有助于人体血液循环，使人快速入睡，提高睡眠质量，进而改善腰椎关节功能。特别是近年来，除了中老年人，越来越多的年轻人长期坐在办公桌前。缺乏运动等原因导致严重的腰椎、颈椎病，椎间盘易发病。床垫在保护脊柱方面的作用不容忽视。中等硬度的床垫能减少椎间盘突出，符合人体曲线。每一部分都有支撑，以减少脊椎压迫和疼痛症状。
三、按需选择
年轻人喜欢睡软床垫，老年人喜欢睡硬床垫。为了健康，选择更健康的床垫。
四、床垫选择
床垫不能太软或太硬。过于柔软的床垫会让人觉得躺下后脊椎一直处于弯曲状态。这样容易改变人的正常生理曲度，容易引起椎间盘突出，对健康非常有利。缺点是，床垫太硬不仅不能让人得到很好的休息，而且越躺越累，血液循环就越不好，长此以往很容易产生腰痛。选择床垫时，一定要感觉到它的弹性和舒适性。度，既不太软也不太硬。
人们睡在符合他们体型和睡眠曲线的床垫上。这样的睡眠效果会更好，更容易进入深度睡眠状态，白天起床也会更好。无论是老人、小孩还是年轻人，他们都有很好的体质。
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